สวัสดีครับ ช่วงนี้ที่เราต้อง Work from home ไม่ได้ออกไปข้างนอก ไม่ได้ออกรอบ เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19  ABOUT GRASS คือผู้ให้บริการออกแบบและติดตั้งสนามกอลืฟหญ้าเทียม ขอนำเสนอ “5 ข้อดีเสริมสุขภาพของการซ้อมกอล์ฟที่บ้าน” ครับ

1. ได้ทำกิจกรรมรับแดดยามเช้าเติมความสดชื่นให้ร่างกาย

การได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติของสวนในบ้านพร้อมกับการเล่นกอล์ฟบนสนามหญ้าเทียม ABOUT GRASS ทำให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งร่างกายและจิตใจ จากการศึกษาพบว่าพื้นที่สีเขียวที่เปิดรับแสงอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้

2. ได้ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี

การฝึกซ้อมกอล์ฟ เดินไปเดินมา การสวิงไม้กอล์ฟ การทำกิจกรรมกลางแจ้งต่างเป็นกิจกรรมที่ทำให้เราได้ออกกำลังกาย ได้ผ่อนคลายและพัฒนากล้ามเนื้อ ปกติแล้วคนอาจไม่ชอบการออกกำลังกายเท่าไหร่ อาจเพราะมันน่าเบื่อเกินไป แต่หากเป็นสนามกอล์ฟหญ้าเทียม คุณจะสนุกกับการซ้อมกอล์ฟและจดจ่ออยู่กัลการคิดและออกแบบช็อตในการตีที่ท้าทายกับตัวเอง จนคุณลืมไปเลยว่าคุณกำลังออกกำลังกายอยู่

3. ลดความเครียดจากการ WORK FROM HOME

เนื่องก้วยเวลานี้ที่ออกไปไหนไม่ได้ การอยูแต่บ้านนานเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียด ความอึดอัดและจากการทำงานอีกด้วย หากใช้เวลาวันละ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมงออกมาเล่นเกมส์กอล์ฟลูกสั้นบนสนามหย้าเทียม ABOUT GRASS ก็จะช่วยเบนความสนใจจากงาน จากสิ่งที่เครียดและสนุกกับการเล่นกอล์ฟ ก็จ่วยให้เราได้พักผ่อน ได้ฟื้นฟูจิตใจและมีพละกำลังกลับไปทำงานต่อได้

4. ได้ออกแรงผ่อนคลายช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

เนื่องจากได้ออกกำลังกายจากการซ้อมกอล์ฟ ร่างกายที่อ่อนล้าจะช่วยให้หลับได้ง่ายในตอนกลางคืน ร่างกายจะหลับเร็วขึ้นและหลับสนิทมากขึ้น สามารถนอนหลับลึกได้เป็นระยะเวลานานขึ้น การนอนหลับลึกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของในการสร้างเซลล์ใหม่และซ่อมแซมกล้ามเนื้ออีกด้วย

5. กอล์ฟเป็นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย บาดเจ็บได้ยากกว่ากีฬาอื่นๆ

กอล์ฟเป็นกีฬาที่เล่นสบายๆ เมื่อเทียบกับกีฬาอื่นๆ ความเสี่ยงโดยรวมของการบาดเจ็บจะต่ำเนื่องมากเนื่องจากกอล์ฟไม่ใช่กีฬาที่ต้องปะทะ เพราะกอล์ฟเป็นกีฬาที่ใช้กลยุทธ์ การประสานงาน และความแม่นยำเป็นหลัก แต่ก็มีกิจกรรมทางกายบางอย่างเช่นการเดิน การแกว่ง และการหมุนตัว ที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ แต่ก็มีความเสี่ยงต่ำ  กอล์ฟจึงยังคงให้เป็นออกกำลังกายที่บาดเจ็บได้ยาก เหมาะกับทุกเพศและทุกวัย

หากพี่ๆ ท่านไหน ต้องการสอบถามและข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่

ABOUT GRASS คิดมากกว่าแค่ปูหญ้า
THINK FOR VALUE

www.aboutgrass.com
tel : 093 651 9666, 093 645 6665
32/19 ซ.อุดมสุข60 ถ.สุขุมวิท103 แขวงหนองบอน เขตประเวศ Bangkok 10250